計機健康保険組合

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お知らせ

[2022/01/06] 
健保連 ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」公開のお知らせ

 健保連より健康保険制度への関心を高めることを目的としてショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」を制作し、公開しております。

 動画は、SNSで人気のパーソナルトレーナーが10秒で簡単にできるエクササイズを紹介し健康づくりを促す内容となっています。

 

 

1.ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」(全8回)について

 SNSで人気のパーソナルトレーナー、ユウトレさんが腰痛や肩こり改善などに効果があるエクササイズを紹介します。以下の日程で公開予定です。

 

■動画内容と公開スケジュール

第1回 「ロールアップ」(12月16日)

第2回 「ナロースクワット」(12月23日)

第3回 「足指エクササイズ」( 1月13日)

第4回 「太ももストレッチ」( 1月20日)

第5回 「背中ストレッチ」( 1月27日)

第6回 「胸椎ストレッチ」( 2月 3日)

第7回 「上半身の筋力アップ」( 2月10日)

第8回 「ヒップローテーション」( 2月17日)

※いずれも木曜日の18時に公開予定

 

10秒ヘルシーチャレンジ特設ページURL:

https://www.kenporen.com/health-column/healthy-challenge/

※特設ページのご利用期間は2022年12月31日までとなります。

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