健康保険組合連合会が、健康協調月間に合わせた企画として、年代を問わずどなたでも気軽に健康づくりに取り組めるようなストレッチ動画「令和のトレンド病撃退ストレッチ！」を公開いたしました。

　現代社会に多いと言われる体の不調を予防・改善するため、俳優の相馬理（そうまさとる）さんが、短時間で簡単にできるストレッチを紹介します。

ぜひ、ご活用ください。

 

【動画内容（全３回）】

第１回「ゴリラ腕編」（ショルダーストレッチ）

第２回「テクノストレス不眠編」（スリープストレッチ）

第３回「低体温化編」（ウォームアップジャンプ）

［ストレッチ監修：澤木一貴さん（株式会社ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役）］

 

【公開期限】

２０２５年１０月２０日まで

 

【視聴方法】

健康保険組合連合会のウェブサイトに動画を格納した特設ページを掲載しています。

ウェブサイトＵＲＬ

www.kenporen.com/health-column/reiwa_trend/

 

 

 

 

計機健康保険組合　庶務課

電話　03-3264-4331