「女性のための健康相談窓口」事務局より、12月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

■12月のエクササイズ　～腹筋に効くエクササイズ～

今月は、下腹部を凹ませたい人にオススメのエクササイズです！

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■12月の豚肉とニラのまろやか豆乳そば

今月は、豚肉(ビタミンB1) × ニラ（アリシン）で糖質を効率よく燃焼できるレシピです！

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■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口

→相談窓口の紹介や今月のLIVE配信詳細はこちら

 

【今月のLIVE配信予定】

■12/12（木）11：00～11：30　

「自宅で簡単ヨガ　～運動不足解消編～」

■12/25（水）11：00～11：30　

「第二子以降の妊娠を考えているみなさんへ　～助産師からのアドバイス～」

※会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

 

■産婦人科医・小児科医の参考コラム　※一部抜粋

＊産婦人科オンライン

頭痛がつらい。生活習慣に潜む頭痛の原因を知っていますか?少しでも楽に過ごしませんか？

ピルの連続投与を知っていますか？～最大、生理の回数を年3回まで減らすことが出来ます～

＊小児科オンライン

もしかしてうちの子も！？神経性やせ症に早めに気づくために
起立性調節障害の薬物療法 

 

　　計機健康保険組合　庶務課

電話03-3264-4331