計機健康保険組合

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お知らせ

[2025/01/09] 
【1月コラム】女性の健康・育児相談窓口事業

「女性のための健康相談窓口」事務局より、1月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

■1月のエクササイズ ~脂肪燃焼効果エクササイズ(優しめ)~

エクササイズ後も長時間脂肪燃焼効果を保つことが出来るエクササイズですので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

→エクササイズはこちら

 

■1月のレシピ ~鶏胸肉のハニーマスタードソテー~

今月は、低糖質かつ中GIのはちみつで血糖値の上昇を抑えられ太りにくいおかずレシピです!

→コラムはこちら

 

■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口

→相談窓口の紹介や今月のLIVE配信詳細はこちら

 

【今月のLIVE配信予定】

■1/16(木)14:00~14:30 

「ベビーと一緒に!ふれあい遊び&ベビーのためのヨガ」

■1/29(水)11:00~11:30 

「卒乳(断乳)するときに知っておいて欲しいこと」

※会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

 

■産婦人科医・小児科医の参考コラム ※一部抜粋

*産婦人科オンライン

「やせ過ぎ」は危険です!~骨粗しょう症予防には思春期の食生活と運動が重要です~

頭痛がつらい。生活習慣に潜む頭痛の原因を知っていますか?少しでも楽に過ごしませんか?

*小児科オンライン

お子さんの偏食・少食。もしかして「アーフィッド(ARFID)」かもしれません

百日咳からお子さんを守ろう 

 

  計機健康保険組合 庶務課

電話03-3264-4331

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