計機健康保険組合

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お知らせ

[2025/02/20] 
【2月コラム】女性のための健康相談窓口

「女性のための健康相談窓口」事務局より、2月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

■【2月のエクササイズ】 ~内ももに効くエクササイズ(アブダクション)~

内ももを鍛えるトレーニングです。運動初心者の方でも簡単に出来るエクササイズですので、是非実践してみてください。

→エクササイズはこちら

 

■【2月のレシピ】 ~鯖缶の豆乳味噌煮~

今月は、鯖のオメガ3の油がふんだんに含まれ、カルシウムも豊富なレシピです!

→コラムはこちら

 

■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口

→相談窓口の紹介や今月のLIVE配信詳細はこちら

 

■産婦人科医・小児科医の参考コラム ※一部抜粋

*産婦人科オンライン

妊活中の注意点と健康的な体づくり 

ピルの連続投与を知っていますか?~最大、生理の回数を年3回まで減らすことが出来ます~ 

*小児科オンライン

おさえておきたい、ワクチンの基本のき 

ミルク、ハチミツ、肉・魚、銀杏…こどもの食中毒予防ポイントを解説!

 

計機健康保険組合 庶務課

電話 03-3264-4331

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