「女性のための健康相談窓口」事務局より、２月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

■【2月のエクササイズ】　～内ももに効くエクササイズ（アブダクション）～

内ももを鍛えるトレーニングです。運動初心者の方でも簡単に出来るエクササイズですので、是非実践してみてください。

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■【2月のレシピ】　～鯖缶の豆乳味噌煮～

今月は、鯖のオメガ3の油がふんだんに含まれ、カルシウムも豊富なレシピです！

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■産婦人科医・小児科医によるオンライン相談窓口

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■産婦人科医・小児科医の参考コラム　※一部抜粋

＊産婦人科オンライン

妊活中の注意点と健康的な体づくり 

ピルの連続投与を知っていますか？～最大、生理の回数を年3回まで減らすことが出来ます～ 

＊小児科オンライン

おさえておきたい、ワクチンの基本のき 

ミルク、ハチミツ、肉・魚、銀杏…こどもの食中毒予防ポイントを解説！

 

計機健康保険組合　庶務課

電話　03-3264-4331