「女性のための健康相談窓口」事務局より、5月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

■5月エクササイズ　～下半身全体に効くエクササイズ（ブルガリアンスクワット）～

もも裏とお尻、下半身全体に効くエクササイズです。

通常のスクワットよりも強度が高いので、無理せずに行いましょう。

→エクササイズはこちら

 

■5月レシピ　～熱中症対策にデトックスウォーター～

今月は、老廃物や毒素をデトックスしてくれて、熱中症予防にも役立つ “デトックスウォーター“です！

→コラムはこちら

 

■【みんなの相談検索】～2025年4月1日より追加になりました～

2025年4月1日より、産婦人科・小児科オンライン相談窓口に、

みなさまのお悩みに寄り添う新機能「みんなの相談検索」が加わりました！

「みんなの相談検索」は、これまで産婦人科・小児科オンラインに寄せられた2万件以上の相談の中から、

今の自分の悩みに似た内容を探せるサービスです。

 

・わたしの困りごとと同じような相談に、医療者はどう回答しているの？

・子どもの急な発熱や咳・鼻水、肌荒れ、便秘...いつ受診したらいいの?

・気になる症状について「自宅でできるケア」を知りたい

 

などなど、ちょっと調べてみたいなと思った時に、過去にあった類似の相談内容をかんたんに検索できます！

 

「お医者さんに相談するまでもないけど気になる」

「すぐに回答が知りたい」

「この悩み、どう相談したらいいのか分からない…」

 

そんな時にぜひご活用ください！

 

※ログイン後、産婦人科・小児科オンラインのトップページからアクセスできます

※気になる『症状』や『お困りごと』で検索してください。

 

【今月のLIVE配信予定について】→LIVE配信詳細はこちら

■【5/14(水)　11:00～11:30頃】

離乳食（後期～完了期）のお悩みに助産師がお答えします！

■【5/21(水) 　11:00〜11:30頃】

母乳育児中のよくあるお悩みに助産師がお答え！

※会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

 

【産婦人科医・小児科医の参考コラム（一部抜粋）】　

＊産婦人科オンライン

つわり中の食事の工夫

産後の体重・体型・身体の不調が気になった時に読む記事7選！ 

＊小児科オンライン

正しい知識で食物アレルギーを予防しよう 

ステロイドの塗り薬。子どもにも使って大丈夫？ステロイドの「ランク・強さ」を紹介 

 

計機健康保険組合　庶務課

電話03-3264-4331