「女性のための健康相談窓口」事務局より、12月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

【12月エクササイズ】　～下半身全体に効くエクササイズ（ハード）～

このトレーニングは、３つのエクササイズを組み合わせて行うエクササイズです。

脂肪燃焼効果の続くエクササイズですので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

→エクササイズはこちら

 

 

【12月健康お役立ちコラム】　～免疫力アップ編～

ウィルスに負けない！

「腸」からしっかり免疫力アップについて解説します。

→コラムはこちら

 

 

【12月のLIVE配信予定について】→LIVE配信詳細はこちら

■12/18(木)　11:00～11:30

親子にとって安全で心地よい抱っこ・おんぶとは？

■12/25(木) 　11:00〜11:45

体型が戻らない！

正しい産後ダイエットのポイントとは

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（参考）【産婦人科医・小児科医のコラム】　

＊産婦人科オンライン

人生の大切な瞬間に備える！ライフイベント費用とお金の話 

10代からできる！ライフイベント表で考える自分の未来 

＊小児科オンライン

食物アレルギーの基礎知識と予防方法について学べる記事8選

逆さバイバイって大丈夫？〜なぜ起こるの？ 発達障害との関係は？ 〜

 

 

計機健康保険組合　庶務課

電話　03-3264-4331