「女性のための健康相談窓口」事務局より、3月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

【３月エクササイズ】～腹筋に効くエクササイズ～

このトレーニングは、腹筋に効くエクササイズです。

はじめは小さな動きでも構いませんので、無理をせずに行いましょう。

→エクササイズはこちら

 

 

【3月健康お役立ちコラム】　～朝食編～

朝からパフォーマンスを向上される朝食についてお伝えします！

→コラムはこちら

 

 

【3月のLIVE配信予定について】→LIVE配信詳細はこちら

■3/19(木)　11:00～11:30

今こそ見直そう！子育て家庭の災害への備えとは

■3/26(木) 　11:00〜11:30

自宅で簡単ヨガ～肩こり解消編～

※会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

 

 

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（参考）【産婦人科医・小児科医のコラム】　

＊産婦人科オンライン

思春期から考える自分の未来 ～ライフプランの基本～

がん検診はいつまで受ける？推奨されている5つのがん検診と年齢について

 

＊小児科オンライン

お子さんの睡眠時間や寝かしつけについて学べる記事8選

赤ちゃんの反り返り、大丈夫？よくある理由と受診チェックリスト

 

計機健康保険組合　庶務課

電話　03-3264-4331