「女性のための健康相談窓口」事務局より、１０月コラムが届きました。ぜひご覧ください。

 

【１０月エクササイズ】

スタンディングカール～ももの裏側に効くエクササイズ～

このエクササイズは、ももの裏側の筋肉を鍛えるエクササイズです。

初心者の方でも簡単にできるエクササイズですので、是非実践してみてください。

→エクササイズはこちら

 

【１０月健康お役立ちコラム】　～冷え編～

「冷え」には２つの原因があった？！

冬に向けて冷えにくいカラダづくりをしよう！→コラムはこちら

 

【１０月のLIVE配信予定について】→LIVE配信詳細はこちら

■10/20(火)　11:00 〜 11:30

これだけは知って欲しい！子どもの歯みがき

■10/27(火)　11:00 〜 11:30

イヤイヤ期をどうやって乗り切る？

～基本的な考え方と対応の３つのポイント～

※会員登録をするだけで、LIVE配信動画の視聴も可能です。

 

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（参考）【産婦人科医・小児科医のコラム】　

＊産婦人科オンライン

子どもの困った行動をどうにかしたい！ペアトレの基本戦略その2

「ABC分析」で子どもの行動を理解しよう！ペアトレの基本戦略その1

＊小児科オンライン

お子さんの睡眠時間や寝かしつけについて学べる記事8選

お子さんの偏食・少食。もしかして「アーフィッド（ARFID）」かもしれません

 

計機健康保険組合　庶務課

電話　03-3264-4331